なぜ「理由のない不安」が続くのか？
特に大きな問題があるわけでもないのに、
・なんとなく不安
・落ち着かない
・胸がザワザワする
・眠りが浅い
そんな状態が続いていませんか？
実はそれは、自律神経の乱れとエネルギーバランスの偏りが関係している可能性があります。
自律神経が乱れると何が起こるのか
自律神経は
・交感神経（緊張モード）
・副交感神経（リラックスモード）
のバランスで成り立っています。
現代社会では、常に緊張状態が続きやすく、
交感神経が優位になりやすい環境です。
その結果、
✔ 理由のない不安
✔ 動悸
✔ 呼吸の浅さ
✔ 眠れない
✔ 思考が止まらない
といった状態が起こりやすくなります。
不安とエネルギーバランスの関係
不安感は単なる「気持ち」ではありません。
エネルギー的に見ると、
・胸部の緊張
・お腹周りの収縮
・呼吸の浅さ
・頭部の過活動
という形で現れます。
つまり、不安は
身体とエネルギーの反応なのです。
エネルギーが乱れているサイン
以下のような状態は、エネルギーの偏りのサインかもしれません。
・寝ても疲れが取れない
・常に気が張っている
・ネガティブ思考が止まらない
・人混みがつらい
・音や光に敏感
これらは自律神経と深く関係しています。
整えるために大切な3つの視点
① 呼吸を深くする
② 身体の緊張を緩める
③ 思考の過活動を鎮める
そしてもう一つ重要なのが、
エネルギー全体の調和を整えること
です。
心だけ、身体だけを変えようとしても、
根本のバランスが整わないと繰り返します。
Hado-Balanceのアプローチ
Hado-Balanceでは、
・自律神経の過緊張状態
・胸や腹部のエネルギー滞り
・思考の過活動
を遠隔波動セラピーで調和していきます。
無理に変えるのではなく、
本来の自然な状態へ戻すサポートを行います。
最後に
理由のない不安は、
あなたが弱いからではありません。
それは、
心と身体が「整えてほしい」と出しているサイン
かもしれません。
もし今、不安が続いているなら、
一度立ち止まり、自分のエネルギー状態に目を向けてみてください。
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