心と身体はつながっている
精神状態は身体に影響します。
慢性疲労とエネルギー
疲れが抜けない状態は、エネルギーの滞りとも言えます。
調和を整える習慣
- 睡眠を整える
- 呼吸を意識する
- 意識の緊張を緩める
心身のエネルギーバランスを整えたい方へ
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心と身体のバランスを整えるために大切な3つの視点
精神状態は身体に影響します。
疲れが抜けない状態は、エネルギーの滞りとも言えます。
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